お野菜おやつ通信講座
米粉・お米と野菜の栄養おやつ
こんなお悩みありませんか？
☑ お子さんが野菜嫌いでなかなか食べてくれない。
☑ お菓子作りを習いたいけれど、なかなか時間がとれない。
☑ 市販のアレルギー対応おやつは選択肢が少ない。
☑ 米粉や生米スイーツって、気になるけれど踏み出せていない。
☑ 「からだにやさしいおやつ」って、結局何に気をつけたらよいかわからない。
\ そんなお悩みを一気に解決！ /
Point１
野菜をおやつに活用！
好き嫌いの多い野菜。食事ではなかなかとりきれない栄養。
すべてのメニューに生野菜を使用し、様々な野菜を取り入れています。
他の野菜に置き換えられるメニューもあります。
Point２
動画受講でいつでも学べる！
子育てやお仕事で、なかなか時間を取れない方も、ご自身のペースでご受講できます。
動画はいつでも繰り返し見られ、質問やできあがりの確認は、LINEで個別にサポートします。
Point３
プラントベースコースを設置！
卵や乳製品を一切使わない、プラントベースコースを設置しております。
アレルギーのある方でも安心してご受講いただけます。
（通常コースとは一部メニューが異なります。）
Point４
米粉と生米どちらも学べる！
米粉スイーツと生米スイーツ、どちらも一度に学べるようにコースに組み込みました。
（どちらかだけを選択することも可能です。）
米粉と生米、それぞれの作る楽しさとおいしさをお届けします。
Point５
「からだにやさしいおやつ」がわかる！
グルテンフリーはもちろん、甘味料や油脂の選び方、発酵調味料の作り方など、からだへのやさしさにこだわった材料について実践的に学びます。
「何となく」の知識を、「確かな」知識として身につけることができます。
レッスン概要
【メニュー】
〈通常コース〉
〈プラントベースコース〉※卵、乳不使用
【受講料】
各コースA～Cタイプよりお選びいただけます。
■Aタイプ（すべてのメニュー）
①～⑥の６メニュー 27,000円
■Bタイプ（米粉のみ）
①～④の４メニュー 18,000円
■Cタイプ（生米のみ）
⑤～⑥の２メニュー 10,000円
＊Aタイプが一番お得にご受講いただけます。
〈レッスン料に含まれるもの〉
レシピデータ（PDF）、作り方動画、添削サポート
＊甘酒、塩麴、さつまいも麹を使用するメニューは、レシピ付き。
＊材料・道具はご自身でご用意ください。
【受講期間】
2025年10月～12月
【レッスン形態】
動画視聴
【お支払い】
銀行振込（ご一括のみ）
【お申込み】
・募集開始：9月23日 （火）
・締め切り：10月5日 （日）
🉐9月申し込み特典🎁
9月30日（火）までのお申込みで
「甘酒で作る万能お野菜ディップソース＆ドレッシング」のレシピプレゼント✨
野菜がパクパクすすむ💓簡単美味しい、ママのお助けレシピです！
【お申込み方法】
公式LINEにて、以下の内容をご連絡下さい。
①受講コース・タイプ
②氏名・ふりがな
【レッスン開始までの流れ】
１．公式LINEよりお申込み
↓
２．受講料お支払い（銀行振込）
↓
３． 入金確認のご連絡
↓
４．10月6日以降
レシピ・動画のお渡し
【その他】
・お振込み後のキャンセル・返金は致しかねます。
・アレルギー対応について、原材料の確認をご希望の場合は、お申込み前にお問い合わせください。
・商用利用は不可となります。
・レシピの無断転載、譲渡は固くお断りさせていただきます。
メニューをタップすると詳細が見られます。
受講するとこんな未来が待っています
☑ 栄養のとれるおやつで心も体も満足できる。
☑ 手軽におやつを作れるようになる。
☑ アレルギーを気にせずお菓子を楽しむことができる。
☑ グルテンフリー&発酵のおやつで腸活が叶う。
☑ 米粉や生米のお菓子のバリエーションが広がる。
☑ 子どもと一緒にお菓子作りを楽しめるようになる。
よくある質問
Q .お菓子作りが苦手でもできますか？
A ．
自信のない方でも、わからない部分や、うまくいかなかった場合も個別にフォローいたします。
Q. 必要な道具は何ですか？
A ．
基本的には、ボウル、泡立て器、ゴムベラ、型など一般的な製菓道具があればほとんどのメニューをご受講いただけます。
発酵については、炊飯器で作る方法もありますが、温度管理が確実にできるヨーグルトメーカーの使用をおすすめします。
生米を使うメニューは、ミキサーが必要になります。
Q. 材料の指定はありますか？
A ．
米粉は製品により差が出やすいため、指定させていただきます。
それ以外の材料は、特に指定はありません。
その他ご不明点などございましたら、公式LINEにてお問合せ下さい。
講師紹介
Kana
国立大学教育学部卒。
12年間の公立高校教員（家庭科）としての勤務を経て、
2024年に米粉のお菓子教室・アーティフィシャルフラワー教室を開講。
学生時代から米粉の利用拡大に関心があり、大学の卒業論文では「中高家庭科における米粉の活用」について研究・執筆。
学校現場において、米粉を使った調理実習を実践してきた。
プライベートでは、息子（小1）と一緒にテレビでの野球観戦が日課になっている。